こんにちは！SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです＾－＾
日曜日はちょっと雨もぱらついたり寒々としていました。
とはいっても、12月の寒さには思えないのですが...
コート着てマフラーや手袋もして。。。とまではいかない感じで(^_^;)
クリスマスってこんなに暖かかったかなーって思います
去年も言ってたかも(・。・;
でも油断していたら急に寒波がくるかも知れないです
さて、
先日友人に会った時に驚かれました
お昼とお茶を一緒したのですが、どっちの時もコーヒーを私が選ばなかったためです§^。^§
このブログにも書いたことがあるのですが
かなり～のコーヒー好きなのです
私が初めてコーヒーを飲んだのは大学生の時。
それまでは紅茶ばかりでした。
管楽器のゼミの先生の部屋で淹れたてのレギュラーコーヒーの香りを嗅いで
そのすごい？香りに
「これは飲んだらおなか壊す((+_+))」
と思いました。
なのに割とすぐブラックでも何杯でも飲めるようになってしまい？
今に至るまで、コーヒーを飲まない日は殆どなかったかも知れません。
コーヒーよりも先に、ここ2週間くらいでずっと毎日飲んでいた市販の鼻炎薬を減らしていき、今は飲まなくなっていて、
これも、＜鼻炎薬の常用＞はどうも体に（喉にも）良くないのでは？と思い始めたからです。
飲んでいたのは通常の用量の1/4量で、耳鼻科の先生にも「まぁ合ってるのなら大丈夫でしょう」と言われていたのですが、それでも喉が渇く。眼もドライアイぽくなっていました。
そうか...ならコーヒーも絶対毎日飲む、とかいうのはやめようと決意。
コーヒーは健康に良いとも言われていますが
カフェイン系の飲み物は利尿作用があり（紅茶、ウーロン茶、日本茶も）
体と喉の乾燥をまねくので、
＜歌ったり話したりするのにはあまり良いとは言えない＞のは知っていたので
特に冬は乾燥するシーズンだし、
そもそもポット半分くらい（小さめのマグカップ3杯くらい？）は午後に飲んでいたので。。。飲みすぎ><
習慣ってこわいです( ..)φ
コーヒーは飲むとしても1杯にしよう！と思っています＾＾；
過ぎたるは猶及ばざるが如し！！！
誰でも知っていることわざですが、知っていても頭の中でスルーちゃってるのかも...
そうして考えてみると、自分の血液のカフェイン濃度と鼻炎薬成分濃度？はすごく低下したはずで
なんかいいかも( ´艸｀)と思っています。
カフェイン依存症というのは実際にあるので...
私は自分はコーヒー中毒（依存症）！と自覚はしていましたが(ーー゛)
やはりなんでも依存症みたいのは良くないです
アルコールもカフェインも、鼻炎薬も？もっとやばいもの...はもちろんですが(>_<)
このところ、鼻詰まりや喉のいがらっぽさなどに加え、鼻炎薬の副作用でベストなコンディションで歌うことがとても難しいと感じていたので
いろいろもっと考えて自分のベストな状態を追及するようにしようと思ったりです
といってもそこまでストイックでもないので。。。
お酒も
スイーツとコーヒー
も
過剰でなければいいですよね(^^ゞ
次の週末17日にスタジオリハがあります
1か月に1回のリハですが、ほんとはもっとスタジオ入りたいです
You Stepped Out Of A DreamというBrasil'66の新曲も練習します
ネイシオ・ハーブ・ブラウンNacio Herb Brown 作曲
ガス・カーンGus Kahn 作詞
1940年のスタンダードナンバーをセルメンSergio Mendesがアレンジしています。
あなたはまるで夢から歩み出てきたようにすてき...
というロマンチックな歌詞の曲で、60年代の雰囲気のあるアレンジがすごくチャーミングです
リハが楽しみです～
やることが沢山あって
目が回りそうな12月かも知れませんが
どうぞお風邪や怪我に気を付けて
お過ごしください^-^
（私は慌ててヒールで走って転びそうです～）
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m
ぜひまた、お立ち寄りください
日曜日はちょっと雨もぱらついたり寒々としていました。
とはいっても、12月の寒さには思えないのですが...
コート着てマフラーや手袋もして。。。とまではいかない感じで(^_^;)
クリスマスってこんなに暖かかったかなーって思います
去年も言ってたかも(・。・;
でも油断していたら急に寒波がくるかも知れないです
さて、
先日友人に会った時に驚かれました
お昼とお茶を一緒したのですが、どっちの時もコーヒーを私が選ばなかったためです§^。^§
このブログにも書いたことがあるのですが
かなり～のコーヒー好きなのです
私が初めてコーヒーを飲んだのは大学生の時。
それまでは紅茶ばかりでした。
管楽器のゼミの先生の部屋で淹れたてのレギュラーコーヒーの香りを嗅いで
そのすごい？香りに
「これは飲んだらおなか壊す((+_+))」
と思いました。
なのに割とすぐブラックでも何杯でも飲めるようになってしまい？
今に至るまで、コーヒーを飲まない日は殆どなかったかも知れません。
コーヒーよりも先に、ここ2週間くらいでずっと毎日飲んでいた市販の鼻炎薬を減らしていき、今は飲まなくなっていて、
これも、＜鼻炎薬の常用＞はどうも体に（喉にも）良くないのでは？と思い始めたからです。
飲んでいたのは通常の用量の1/4量で、耳鼻科の先生にも「まぁ合ってるのなら大丈夫でしょう」と言われていたのですが、それでも喉が渇く。眼もドライアイぽくなっていました。
そうか...ならコーヒーも絶対毎日飲む、とかいうのはやめようと決意。
コーヒーは健康に良いとも言われていますが
カフェイン系の飲み物は利尿作用があり（紅茶、ウーロン茶、日本茶も）
体と喉の乾燥をまねくので、
＜歌ったり話したりするのにはあまり良いとは言えない＞のは知っていたので
特に冬は乾燥するシーズンだし、
そもそもポット半分くらい（小さめのマグカップ3杯くらい？）は午後に飲んでいたので。。。飲みすぎ><
習慣ってこわいです( ..)φ
コーヒーは飲むとしても1杯にしよう！と思っています＾＾；
過ぎたるは猶及ばざるが如し！！！
誰でも知っていることわざですが、知っていても頭の中でスルーちゃってるのかも...
そうして考えてみると、自分の血液のカフェイン濃度と鼻炎薬成分濃度？はすごく低下したはずで
なんかいいかも( ´艸｀)と思っています。
カフェイン依存症というのは実際にあるので...
私は自分はコーヒー中毒（依存症）！と自覚はしていましたが(ーー゛)
やはりなんでも依存症みたいのは良くないです
アルコールもカフェインも、鼻炎薬も？もっとやばいもの...はもちろんですが(>_<)
このところ、鼻詰まりや喉のいがらっぽさなどに加え、鼻炎薬の副作用でベストなコンディションで歌うことがとても難しいと感じていたので
いろいろもっと考えて自分のベストな状態を追及するようにしようと思ったりです
といってもそこまでストイックでもないので。。。
お酒も
スイーツとコーヒー
も過剰でなければいいですよね(^^ゞ
次の週末17日にスタジオリハがあります
1か月に1回のリハですが、ほんとはもっとスタジオ入りたいです
You Stepped Out Of A DreamというBrasil'66の新曲も練習します
ネイシオ・ハーブ・ブラウンNacio Herb Brown 作曲
ガス・カーンGus Kahn 作詞
1940年のスタンダードナンバーをセルメンSergio Mendesがアレンジしています。
あなたはまるで夢から歩み出てきたようにすてき...
というロマンチックな歌詞の曲で、60年代の雰囲気のあるアレンジがすごくチャーミングです
リハが楽しみです～
やることが沢山あって
目が回りそうな12月かも知れませんが
どうぞお風邪や怪我に気を付けて
お過ごしください^-^（私は慌ててヒールで走って転びそうです～）
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m
ぜひまた、お立ち寄りください
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