こんにちは。SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです^-^
クリスマスとイヴをどのように過ごされたでしょうか
私は毎年、2人の、それぞれ関東と徳島の友人からクリスマスカードをもらっていて、私もクリスマスの少し前に着くように投函しています
そのあと、彼女たちとは年賀状もやり取りするわけですが
クリスマスカードは美しいものが本当に沢山あって、選ぶのも、見ているだけでも、楽しいです
年賀状ももちろん、素敵なデザインがあるし、プリンターであらゆるデザインが可能ですが、
(西欧の)街の雪景色や、ツリーやヒイラギ、オーナメント、サンタやトナカイ、雪の中でスノーマンを作る子供たち...などのクリスマスカードのデザインはとても綺麗で、売り場でつい手に取って眺めてしまいます
サイズもハガキ大よりもっと大きかったり、形や、形状も立体だったり、特殊な印刷のもの...
雰囲気も、豪華なもの、スタイリッシュなもの、可愛い子供向きのものなど様々です。
好みのカードに出会うと購入してしまい(・・;)
現在かなり、ストックがあるかも知れません。
プチプライスでつい買ってしまうもの
きっと皆さまも何かあるのではないでしょうか§^。^§
さて
片付けと大掃除をしなきゃいけない時期がやって来ました。
毎日ちゃんとやってたら年末慌ててしなくていいって、わかっているのですが...
そういうカードやなんかも...ちゃんと整理しなければいけないのですが、
買った袋に入ったままでしまい込んで、買ったことすら忘れていることもあります(>_<)
特に音楽をやっていると
練習、勉強、などに時間がかかるのを言い訳に、片付けや整頓なんかが後回しになりがちで( ..)φ
でも音楽のいいところは、「聴く」のは何かをしながらでも、常に出来ることです
いい演奏を聴くことは、とても勉強になるので
これから年末、年賀状作りながら...
大掃除しながら...
気になっている曲を聴いたり
歌いたい曲を聴いて覚えようと思っています(^ム^)
特に歌を覚えるとか目的はなくても、掃除機をかける時に好きな曲をイアホンやヘッドホンで聴いていると、掃除機をかけるのが楽しく思える程です
きれいな部屋のほうが好きですし...
がんばろう
クリスマス、寒くなるのかと思ったら寒くなかったです。
年末~年明けまでひどい寒波が来ないといいのですが。
今年もあと1週間ですお風邪に気をつけてください。
今日もブログをお読みいただきありがとうございました^-^/
年明けには高槻ジャズストリートの抽選があります。来年は出られますように
クリスマスとイヴをどのように過ごされたでしょうか
私は毎年、2人の、それぞれ関東と徳島の友人からクリスマスカードをもらっていて、私もクリスマスの少し前に着くように投函しています
そのあと、彼女たちとは年賀状もやり取りするわけですが
クリスマスカードは美しいものが本当に沢山あって、選ぶのも、見ているだけでも、楽しいです
年賀状ももちろん、素敵なデザインがあるし、プリンターであらゆるデザインが可能ですが、
(西欧の)街の雪景色や、ツリーやヒイラギ、オーナメント、サンタやトナカイ、雪の中でスノーマンを作る子供たち...などのクリスマスカードのデザインはとても綺麗で、売り場でつい手に取って眺めてしまいます
サイズもハガキ大よりもっと大きかったり、形や、形状も立体だったり、特殊な印刷のもの...
雰囲気も、豪華なもの、スタイリッシュなもの、可愛い子供向きのものなど様々です。
好みのカードに出会うと購入してしまい(・・;)
現在かなり、ストックがあるかも知れません。
プチプライスでつい買ってしまうもの
きっと皆さまも何かあるのではないでしょうか§^。^§
さて
片付けと大掃除をしなきゃいけない時期がやって来ました。
毎日ちゃんとやってたら年末慌ててしなくていいって、わかっているのですが...
そういうカードやなんかも...ちゃんと整理しなければいけないのですが、
買った袋に入ったままでしまい込んで、買ったことすら忘れていることもあります(>_<)
特に音楽をやっていると
練習、勉強、などに時間がかかるのを言い訳に、片付けや整頓なんかが後回しになりがちで( ..)φ
でも音楽のいいところは、「聴く」のは何かをしながらでも、常に出来ることです
いい演奏を聴くことは、とても勉強になるので
これから年末、年賀状作りながら...
大掃除しながら...
気になっている曲を聴いたり
歌いたい曲を聴いて覚えようと思っています(^ム^)
特に歌を覚えるとか目的はなくても、掃除機をかける時に好きな曲をイアホンやヘッドホンで聴いていると、掃除機をかけるのが楽しく思える程です
きれいな部屋のほうが好きですし...
がんばろう
クリスマス、寒くなるのかと思ったら寒くなかったです。
年末~年明けまでひどい寒波が来ないといいのですが。
今年もあと1週間ですお風邪に気をつけてください。
今日もブログをお読みいただきありがとうございました^-^/
年明けには高槻ジャズストリートの抽選があります。来年は出られますように
こんにちは!SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです^-^/
前回ブログを書いた日は、そんなには寒くなく
でも
次の日は庭の水が凍っていて...
もう、次の日何着るか本当にわからないです(@_@)
今日はクリスマスも近く、ロマンティックについて
語ります??
romântico ホマンチコ ポルトガル語
romantic ロマンティック 英語
それにしてもロマンティックというのはカタカナ英語的に普通に使われますが、
日本語ではどういう言葉に相当するかというと、
結構これというのがありません。
<空想的 ・ 夢想的 ・ 夢見がち ・ ユートピア的 ・ ロマンティックな ・ ロマンチックな ・ 空想的な ・ 夢想的な ・ 夢見がちな ・ ユートピア的な ・ 夢見がちの ・ 詩的 ・ ポエティック ・ ポエチック>
Weblio類語辞典より
うーん...
使い方としては
ロマンチックな風景
とか?
ロマンチックな雰囲気
とか?
ロマンチックな言葉、とか。。。
何だかメロドラマっぽいイメージかも(・・;)
ちなみに、ロマンチスト、という言葉がありますが
これは誤って広まったカタカナ英語のようで
romanticist(ロマンティシストー芸術におけるロマン派)がもともとの言葉だそうです。
日本で「彼はロマンチスト」と言った場合、「ロマン派」の意味では使われないですよね(^_^;)
「彼はロマンチストです」と英語で言いたい場合は、He is a romantic.だそうです☆彡
さて私にとってのロマンティック、といったら...
風景と、そして音楽です
風景で特にロマンチックに心に響くのは
季節やお天気や、時間で姿を変える南国の海の様子と
バリ島の山間部の木や草の生い茂った...エネルギーに溢れた景色です。
日常から離れた気分にさせられ、想像が広がります^-^
そして、音楽は。。。Jazzです
もちろん私たちの愛するセルメンのサウンド(Jazzのスタンダードナンバーのアレンジもあり、Jazzのテイストもある)も含めて※Jazzではありませんが^^
ところで、Jazzだったら何でもロマンチックに心に響くかというと
そうではありません。
自分にとってのそこのポイントはメロディなのか、コード(和音)なのか、リズムなのか?分析は出来てないですが
...非の打ちどころの無いパフォーマンスでも、心に響かない場合もあるし( ..)φ
そういえば、徳島で活動していた時代にも
演奏にすっかりぞっこんだったプロのJazzピアニストさんがいて、まれにご一緒出来たりすると目がハートでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡
そういう素敵な演奏をする人を見つけてしまうと、
気持ちは「ハイ、どこまでもついて行きます!!」という感じ
土曜日は私たちSMK/Brasil66のリハがありましたが
その時のピアノのなたーしゃさんのアドリブも素敵すぎて...
改めて素晴らしいメンバーさん達と一緒に演奏活動出来ることの幸せを感じました。
バンドというのは、お互いがお互いのリスナーでもあるので、聴くことでも感性が刺激されます
私も、非日常のロマンチックな世界を感じていただけるような歌が歌いたいです。
たぶんそれがシンガーとしての目標なんだと思います
もうすぐクリスマスですね
クリスマスの街の風景も大好きです
でもどうぞ寒さにはご注意ください
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございました!!
ぜひまた、お立ち寄りください^-^
前回ブログを書いた日は、そんなには寒くなく
でも
次の日は庭の水が凍っていて...
もう、次の日何着るか本当にわからないです(@_@)
今日はクリスマスも近く、ロマンティックについて
語ります??
romântico ホマンチコ ポルトガル語
romantic ロマンティック 英語
それにしてもロマンティックというのはカタカナ英語的に普通に使われますが、
日本語ではどういう言葉に相当するかというと、
結構これというのがありません。
<空想的 ・ 夢想的 ・ 夢見がち ・ ユートピア的 ・ ロマンティックな ・ ロマンチックな ・ 空想的な ・ 夢想的な ・ 夢見がちな ・ ユートピア的な ・ 夢見がちの ・ 詩的 ・ ポエティック ・ ポエチック>
Weblio類語辞典より
うーん...
使い方としては
ロマンチックな風景
とか?
ロマンチックな雰囲気
とか?
ロマンチックな言葉、とか。。。
何だかメロドラマっぽいイメージかも(・・;)
ちなみに、ロマンチスト、という言葉がありますが
これは誤って広まったカタカナ英語のようで
romanticist(ロマンティシストー芸術におけるロマン派)がもともとの言葉だそうです。
日本で「彼はロマンチスト」と言った場合、「ロマン派」の意味では使われないですよね(^_^;)
「彼はロマンチストです」と英語で言いたい場合は、He is a romantic.だそうです☆彡
さて私にとってのロマンティック、といったら...
風景と、そして音楽です
風景で特にロマンチックに心に響くのは
季節やお天気や、時間で姿を変える南国の海の様子と
バリ島の山間部の木や草の生い茂った...エネルギーに溢れた景色です。
日常から離れた気分にさせられ、想像が広がります^-^
そして、音楽は。。。Jazzです
もちろん私たちの愛するセルメンのサウンド(Jazzのスタンダードナンバーのアレンジもあり、Jazzのテイストもある)も含めて※Jazzではありませんが^^
ところで、Jazzだったら何でもロマンチックに心に響くかというと
そうではありません。
自分にとってのそこのポイントはメロディなのか、コード(和音)なのか、リズムなのか?分析は出来てないですが
...非の打ちどころの無いパフォーマンスでも、心に響かない場合もあるし( ..)φ
そういえば、徳島で活動していた時代にも
演奏にすっかりぞっこんだったプロのJazzピアニストさんがいて、まれにご一緒出来たりすると目がハートでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡
そういう素敵な演奏をする人を見つけてしまうと、
気持ちは「ハイ、どこまでもついて行きます!!」という感じ
土曜日は私たちSMK/Brasil66のリハがありましたが
その時のピアノのなたーしゃさんのアドリブも素敵すぎて...
改めて素晴らしいメンバーさん達と一緒に演奏活動出来ることの幸せを感じました。
バンドというのは、お互いがお互いのリスナーでもあるので、聴くことでも感性が刺激されます
私も、非日常のロマンチックな世界を感じていただけるような歌が歌いたいです。
たぶんそれがシンガーとしての目標なんだと思います
もうすぐクリスマスですね
クリスマスの街の風景も大好きです
でもどうぞ寒さにはご注意ください
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございました!!
ぜひまた、お立ち寄りください^-^
こんにちは!SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです^-^
日曜日はちょっと雨もぱらついたり寒々としていました。
とはいっても、12月の寒さには思えないのですが...
コート着てマフラーや手袋もして。。。とまではいかない感じで(^_^;)
クリスマスってこんなに暖かかったかなーって思います
去年も言ってたかも(・。・;
でも油断していたら急に寒波がくるかも知れないです
さて、
先日友人に会った時に驚かれました
お昼とお茶を一緒したのですが、どっちの時もコーヒーを私が選ばなかったためです§^。^§
このブログにも書いたことがあるのですが
かなり~のコーヒー好きなのです
私が初めてコーヒーを飲んだのは大学生の時。
それまでは紅茶ばかりでした。
管楽器のゼミの先生の部屋で淹れたてのレギュラーコーヒーの香りを嗅いで
そのすごい?香りに
「これは飲んだらおなか壊す((+_+))」
と思いました。
なのに割とすぐブラックでも何杯でも飲めるようになってしまい?
今に至るまで、コーヒーを飲まない日は殆どなかったかも知れません。
コーヒーよりも先に、ここ2週間くらいでずっと毎日飲んでいた市販の鼻炎薬を減らしていき、今は飲まなくなっていて、
これも、<鼻炎薬の常用>はどうも体に(喉にも)良くないのでは?と思い始めたからです。
飲んでいたのは通常の用量の1/4量で、耳鼻科の先生にも「まぁ合ってるのなら大丈夫でしょう」と言われていたのですが、それでも喉が渇く。眼もドライアイぽくなっていました。
そうか...ならコーヒーも絶対毎日飲む、とかいうのはやめようと決意。
コーヒーは健康に良いとも言われていますが
カフェイン系の飲み物は利尿作用があり(紅茶、ウーロン茶、日本茶も)
体と喉の乾燥をまねくので、
<歌ったり話したりするのにはあまり良いとは言えない>のは知っていたので
特に冬は乾燥するシーズンだし、
そもそもポット半分くらい(小さめのマグカップ3杯くらい?)は午後に飲んでいたので。。。飲みすぎ><
習慣ってこわいです( ..)φ
コーヒーは飲むとしても1杯にしよう!と思っています^^;
過ぎたるは猶及ばざるが如し!!!
誰でも知っていることわざですが、知っていても頭の中でスルーちゃってるのかも...
そうして考えてみると、自分の血液のカフェイン濃度と鼻炎薬成分濃度?はすごく低下したはずで
なんかいいかも( ´艸`)と思っています。
カフェイン依存症というのは実際にあるので...
私は自分はコーヒー中毒(依存症)!と自覚はしていましたが(ーー゛)
やはりなんでも依存症みたいのは良くないです
アルコールもカフェインも、鼻炎薬も?もっとやばいもの...はもちろんですが(>_<)
このところ、鼻詰まりや喉のいがらっぽさなどに加え、鼻炎薬の副作用でベストなコンディションで歌うことがとても難しいと感じていたので
いろいろもっと考えて自分のベストな状態を追及するようにしようと思ったりです
といってもそこまでストイックでもないので。。。
お酒も
スイーツとコーヒーも
過剰でなければいいですよね(^^ゞ
次の週末17日にスタジオリハがあります
1か月に1回のリハですが、ほんとはもっとスタジオ入りたいです
You Stepped Out Of A DreamというBrasil'66の新曲も練習します
ネイシオ・ハーブ・ブラウンNacio Herb Brown 作曲
ガス・カーンGus Kahn 作詞
1940年のスタンダードナンバーをセルメンSergio Mendesがアレンジしています。
あなたはまるで夢から歩み出てきたようにすてき...
というロマンチックな歌詞の曲で、60年代の雰囲気のあるアレンジがすごくチャーミングです
リハが楽しみです~
やることが沢山あって
目が回りそうな12月かも知れませんが
どうぞお風邪や怪我に気を付けてお過ごしください^-^
(私は慌ててヒールで走って転びそうです~)
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m
ぜひまた、お立ち寄りください
日曜日はちょっと雨もぱらついたり寒々としていました。
とはいっても、12月の寒さには思えないのですが...
コート着てマフラーや手袋もして。。。とまではいかない感じで(^_^;)
クリスマスってこんなに暖かかったかなーって思います
去年も言ってたかも(・。・;
でも油断していたら急に寒波がくるかも知れないです
さて、
先日友人に会った時に驚かれました
お昼とお茶を一緒したのですが、どっちの時もコーヒーを私が選ばなかったためです§^。^§
このブログにも書いたことがあるのですが
かなり~のコーヒー好きなのです
私が初めてコーヒーを飲んだのは大学生の時。
それまでは紅茶ばかりでした。
管楽器のゼミの先生の部屋で淹れたてのレギュラーコーヒーの香りを嗅いで
そのすごい?香りに
「これは飲んだらおなか壊す((+_+))」
と思いました。
なのに割とすぐブラックでも何杯でも飲めるようになってしまい?
今に至るまで、コーヒーを飲まない日は殆どなかったかも知れません。
コーヒーよりも先に、ここ2週間くらいでずっと毎日飲んでいた市販の鼻炎薬を減らしていき、今は飲まなくなっていて、
これも、<鼻炎薬の常用>はどうも体に(喉にも)良くないのでは?と思い始めたからです。
飲んでいたのは通常の用量の1/4量で、耳鼻科の先生にも「まぁ合ってるのなら大丈夫でしょう」と言われていたのですが、それでも喉が渇く。眼もドライアイぽくなっていました。
そうか...ならコーヒーも絶対毎日飲む、とかいうのはやめようと決意。
コーヒーは健康に良いとも言われていますが
カフェイン系の飲み物は利尿作用があり(紅茶、ウーロン茶、日本茶も)
体と喉の乾燥をまねくので、
<歌ったり話したりするのにはあまり良いとは言えない>のは知っていたので
特に冬は乾燥するシーズンだし、
そもそもポット半分くらい(小さめのマグカップ3杯くらい?)は午後に飲んでいたので。。。飲みすぎ><
習慣ってこわいです( ..)φ
コーヒーは飲むとしても1杯にしよう!と思っています^^;
過ぎたるは猶及ばざるが如し!!!
誰でも知っていることわざですが、知っていても頭の中でスルーちゃってるのかも...
そうして考えてみると、自分の血液のカフェイン濃度と鼻炎薬成分濃度?はすごく低下したはずで
なんかいいかも( ´艸`)と思っています。
カフェイン依存症というのは実際にあるので...
私は自分はコーヒー中毒(依存症)!と自覚はしていましたが(ーー゛)
やはりなんでも依存症みたいのは良くないです
アルコールもカフェインも、鼻炎薬も?もっとやばいもの...はもちろんですが(>_<)
このところ、鼻詰まりや喉のいがらっぽさなどに加え、鼻炎薬の副作用でベストなコンディションで歌うことがとても難しいと感じていたので
いろいろもっと考えて自分のベストな状態を追及するようにしようと思ったりです
といってもそこまでストイックでもないので。。。
お酒も
スイーツとコーヒーも
過剰でなければいいですよね(^^ゞ
次の週末17日にスタジオリハがあります
1か月に1回のリハですが、ほんとはもっとスタジオ入りたいです
You Stepped Out Of A DreamというBrasil'66の新曲も練習します
ネイシオ・ハーブ・ブラウンNacio Herb Brown 作曲
ガス・カーンGus Kahn 作詞
1940年のスタンダードナンバーをセルメンSergio Mendesがアレンジしています。
あなたはまるで夢から歩み出てきたようにすてき...
というロマンチックな歌詞の曲で、60年代の雰囲気のあるアレンジがすごくチャーミングです
リハが楽しみです~
やることが沢山あって
目が回りそうな12月かも知れませんが
どうぞお風邪や怪我に気を付けてお過ごしください^-^
(私は慌ててヒールで走って転びそうです~)
今日も最後までブログにお付き合いいただきありがとうございましたm(_ _)m
ぜひまた、お立ち寄りください
こんにちは!ポルトガル語でdezembro (デゼンブロ)12月になりました。
SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです!
私は日本人でクリスチャンでもないですが
クリスマスが大好きです。
でも
日本の被災地にも、世界の紛争地にも
クリスマスどころではない方々がいて
神様がいるのなら、もっと皆わけ隔てなく幸せに暮らせるようにして欲しいと
思ってしまいます。
自分はこうやって音楽活動も出来て、幸せなんだと思いますが
普通に不自由なく日常が遅れていることを、日ごろ特にそう(幸せだと)意識することはありません...
感謝を忘れずに、毎日を送らなきゃいけないし
それをお返し出来るチャンスを見つけて、困っている誰かのために行動出来たらいいなと思います。
12月に入るとクリスマスの曲を聴くことも多くなります
若いときは(゜-゜)Santa Claus is Coming to Townや赤鼻のトナカイ...
マライア・キャリーの All I Want for Christmas Is Youなど
とにかく楽しいクリスマスソングを好んで聴いて、パーティでもノリノリの曲で盛り上がる、というのがクリスマスというイメージでしたが...
このところ
Have Yourself A Merry Little Christmas
The Christmas Song
などの、穏やかなクリスマスの風景が浮かぶような曲が、余計に好きです。
赤鼻のトナカイでも、エラ Ella Fitzgeraldの歌ったこんなバージョンはお気に入りで最近も聴いているので、アレンジ次第なのかもですが
The Christmas Songは
私たちがtributeする、Sergio Mendes & Brasil'66のバージョンがあります
これは本当にレア過ぎて...宝ものですね!!
クリスマスにこの曲を私たちSMK/Brasil66で演奏したい...
けど、ずっと叶わずにいます
SMK/Brasil66は関西で結成されて来年の春で丸6年ですが
7年目、8年目ってあるかな?って思うこともあります。
弱気発言(笑)
自分の熱意は有り余るほどありますが
Brasil'66の当時のシンガー(20歳台)のイメージで歌える??
いつまでも?となると
。。。まぁ既に...普通に大変です(・・;)
それでも
素晴らしいSMK/Brasil66の仲間と
出来るかぎり長く活動を続けて行けたらいいなと願っています§^。^§
クリスマスには願い事はつきもの...
でもなぜか( ..)φマッチ売りの少女のストーリーを思ってちょっとうるっとしてしまいました。。。
マッチ売りの少女 wikipediaより
情緒不安定みたいなブログになってますが...(>_<)
ここで門真ジャズフェスの動画(SMK/Brasil66の最新動画です)リンクいたしますので、よろしければご覧くださいm(_ _)m
今日もご訪問&ブログを読んでいただき、ほんとうにありがとうございます
SMK/Brasil66の動画視聴もぜひお願いいたしますm(_ _)m
忙しい師走ですが、飲みすぎにお気を付けてお元気でお過ごしください
SMK/Brasil66 ヴォーカルのYuriです!
私は日本人でクリスチャンでもないですが
クリスマスが大好きです。
でも
日本の被災地にも、世界の紛争地にも
クリスマスどころではない方々がいて
神様がいるのなら、もっと皆わけ隔てなく幸せに暮らせるようにして欲しいと
思ってしまいます。
自分はこうやって音楽活動も出来て、幸せなんだと思いますが
普通に不自由なく日常が遅れていることを、日ごろ特にそう(幸せだと)意識することはありません...
感謝を忘れずに、毎日を送らなきゃいけないし
それをお返し出来るチャンスを見つけて、困っている誰かのために行動出来たらいいなと思います。
12月に入るとクリスマスの曲を聴くことも多くなります
若いときは(゜-゜)Santa Claus is Coming to Townや赤鼻のトナカイ...
マライア・キャリーの All I Want for Christmas Is Youなど
とにかく楽しいクリスマスソングを好んで聴いて、パーティでもノリノリの曲で盛り上がる、というのがクリスマスというイメージでしたが...
このところ
Have Yourself A Merry Little Christmas
The Christmas Song
などの、穏やかなクリスマスの風景が浮かぶような曲が、余計に好きです。
赤鼻のトナカイでも、エラ Ella Fitzgeraldの歌ったこんなバージョンはお気に入りで最近も聴いているので、アレンジ次第なのかもですが
The Christmas Songは
私たちがtributeする、Sergio Mendes & Brasil'66のバージョンがあります
これは本当にレア過ぎて...宝ものですね!!
クリスマスにこの曲を私たちSMK/Brasil66で演奏したい...
けど、ずっと叶わずにいます
SMK/Brasil66は関西で結成されて来年の春で丸6年ですが
7年目、8年目ってあるかな?って思うこともあります。
弱気発言(笑)
自分の熱意は有り余るほどありますが
Brasil'66の当時のシンガー(20歳台)のイメージで歌える??
いつまでも?となると
。。。まぁ既に...普通に大変です(・・;)
それでも
素晴らしいSMK/Brasil66の仲間と
出来るかぎり長く活動を続けて行けたらいいなと願っています§^。^§
クリスマスには願い事はつきもの...
でもなぜか( ..)φマッチ売りの少女のストーリーを思ってちょっとうるっとしてしまいました。。。
マッチ売りの少女 wikipediaより
情緒不安定みたいなブログになってますが...(>_<)
ここで門真ジャズフェスの動画(SMK/Brasil66の最新動画です)リンクいたしますので、よろしければご覧くださいm(_ _)m
今日もご訪問&ブログを読んでいただき、ほんとうにありがとうございます
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忙しい師走ですが、飲みすぎにお気を付けてお元気でお過ごしください